プールサイドでシャワーを軽く浴び、水を身体にかけて水に慣れていきます。平泳ぎをしたり、水中歩行をしたりと着衣水泳指導のための練習の総仕上げを行います。

泳ぎに疲れたらプールの浅瀬に移動してストレッチをし、水浴びをしながらリラックスします。そして、スーツのまま水の中にいると、どのくらい動きにくいのかをチェックします。着水水泳指導をする立場としてはこの感覚をしっかりと身体で覚えておかなくてはならないのです。

最後はジャケットを着た状態との比較のために、ジャケットを脱いで上半身はブラウス姿になって平泳ぎをします。下着がうっすら透けて見える様子がセクシーです。

泳ぎ終わってプールサイドへ上がると、ブラウスやスカートからは水が勢いよく滴り落ち、ブラウスやスカートの生地が肌にぺったりと張り付いていました。